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Grazi Massafera fala dos benefícios da yoga: ‘Não é só sobre postura’

Atriz contou que pratica o esporte há 3 anos

Minha Novela Publicado segunda 21 junho, 2021

Atriz contou que pratica o esporte há 3 anos
Grazi Massafera - Reprodução/Instagram

Grazi Massafera contou nas redes sociais que é adepta a prática da ioga há 3 anos. A atriz revelou que ao contrário do que muita gente pensa, o esporte faz  bem para a postura e também para a mente.

“Yoga não é só sobre fazer posturas, é muito mais sobre a mente.  Praticar yoga nos leva a entrar em contato com quem somos de verdade. A mente silencia e então é possível observar que aqui dentro tem muita coisa bonita, elevada, mas também tem sombra, lixo”, escreveu.

Ela segue dizendo: “Em tempos como esses que estamos vivendo, é tão necessário olhar para dentro e perceber que muitas vezes o que não aprovamos no outro, na verdade está em nós. Sim, yoga é sobre isso também, porque nos leva ao autoconhecimento.  É preciso se conhecer para poder se relacionar com outro, sem ruídos, conflitos”, ressaltou.

A atriz finaliza: “Há 3 anos o yoga entrou de vez na minha vida e percebo cada vez mais que essa prática em cima do tapetinho, tem feito tanto sentido fora dele também! Feliz dia Internacional do Yoga!”

Último acesso: 16 Oct 2021 - 21:54:27 (1051226).